Blair 16 lat asked 1 rok ago Mam 16 lat, ważę 46 kg, mam 161 cm wzrostu. Niedawno ważyłam niecałe 43 kg, mam dość sporą niedowagę, więc stwierdziłam, że wezmę się za siebie i będę dążyć do prawidłowej wagi - to około 50 kg.
Ostatnio przytyłam 3 kg, z czego się bardzo cieszę, lecz w ogóle tego nie widać. Wszyscy nadal mi mówią, że jestem bardzo chuda. Nie zamierzam przestać jeść. Tylko moje pytane brzmi: czy tak powinno być? Czy powinnam przytyć jeszcze więcej, żeby było po mnie widać?
Katarzyna Haszek answered 1 rok ago Witam serdecznie!
Twoja masa ciała byłaby w normie, jeśli dojdziesz do minimum 48 kg (wskaźnik BMI >18,5 kg/m2).
Aby to zrobić zdrowo i na trwałe, proponuję wizytę w gabinecie dietetycznym.
Dietetyk dopasuje dla Ciebie indywidualny jadłospis i zalecenia, dowiesz się, co jeść, kiedy oraz w jakich ilościach.
Pozdrawiam!
Please login or Register to submit your answer
