Jestem uzależniona od gumy do żucia

Kategoria: Zdrowie i kondycjaJestem uzależniona od gumy do żucia
xyz 18 lat asked 1 rok ago

Witam!

Mam 18 lat i jestem na diecie redukcyjnej 1100 kcal. Od czasu diety nie mogę powstrzymać się od żucia gumy. Przeważnie żuję gumę Orbit White. Potrafię jednego dnia zużyć całe opakowanie, czyli około 25 drażetek.

Guma niby nie zawiera cukru, ale cała paczka ma około 50 kcal. Czy może mi to zaszkodzić? Jestem wokalistką i od pewnego czasu zauważyłam, że szczęka przerzuca mi się na lewą stronę podczas śpiewania... Czy nałogowe żucie gumy może być przyczyną?

1 odpowiedzi
Adam Adamek answered 1 rok ago

Szanowna Pani

Objawy szczękowe oczywiście mogą być związane z ciągłym żuciem gumy. Zwłaszcza jednostronnym - stroną, do której jesteśmy przyzwyczajeni. Szkodzić poza samym żuciem mogą nie tyle kalorie, ale skład gumy:

substancje słodzące sorbitol, maltitol, syrop maltitolu, ksylitol, aspartam, sól aspartamu - acesulfam, acesulfam, baza gumowa (zawiera emulgator, lecytynę sojową), substancja utrzymująca wilgotność glicerol, substancja zagęszczająca guma arabska, aromaty, substancja glazurująca węglan wapnia, substancja wypełniająca fosforan wapnia, barwnik e171, stabilizator e464, regulator kwasowości wodorowęglan sodu, substancja glazurująca wosk carbabura, przeciwutleniacz bha, barwnik e133.

W nadmiarze nie są to składniki obojętne dla zdrowia. Myślę, że ograniczenie żucia gumy byłoby wskazane, a dieta 1100 kcal na dobę dobę to muszę przyznać, jest dietą dość drastyczną i też nieobojętną dla zdrowia.

Pozdrawiam