Jaką dietę stosować przy cerze z trądzikiem?

Kategoria: Dieta i odżywianieJaką dietę stosować przy cerze z trądzikiem?
maja, 22 lat asked 11 miesięcy ago

Czego unikać, a co najlepiej jeść przy cerze z trądzikiem? Cera raz wygląda lepiej, raz gorzej, mimo że jem słodycze, nie widzę różnicy, żeby po nich się pogarszało, ale z tego, co mi wiadomo, dieta ma ogromny wpływ na nasz wygląd, prawda?

1 odpowiedzi
Katarzyna Haszek answered 11 miesięcy ago

Witam,

W przypadku dużych problemów z cerą, takich jak trądzik, dieta może działać jedynie wspomagająco. Powinna być lekkostrawna, bogata w warzywa, owoce, chudy nabiał, chude mięso i ryby (bogate w niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe), produkty pełnoziarniste i odpowiednią ilość płynów, np. wody mineralnej, soków warzywnych, łagodnych herbatek ziołowych, np. z bratka lub pokrzywy. Zdecydowanie przeciwwskazane są produkty typu fast food, nadmierna ilość słodyczy, ostre przyprawy, produkty przygotowane z dużą ilością tłuszczu lub z zawartością środków konserwujących, sztucznych barwników i środków wzmacniających smak i zapach produktów. Odpowiedni sposób odżywiania może poprawić stan skóry, ze względu na ogólną poprawę kondycji organizmu, ale nie sprawi, że problem całkowicie zniknie. Proponuję wizytę u dermatologa. Aktualnie są już dostępne lekarstwa, które umożliwiają całkowite wyleczenie trądziku.