Jak wyszczuplić uda?

Kategoria: Dieta i odżywianieJak wyszczuplić uda?
Asia 20 lat asked 12 miesięcy ago

Moim problemem są uda, które chciałabym wyszczuplić, ale nie umięśnić. Po tygodniu ćwiczeń z Mel B. na nogi i bieganiu 30 minut dziennie mam wrażenie, że są twarde i umięśnione.

Co może być tego powodem? Czy taki trening jest właściwy? Dodatkowo po bieganiu mam wrażenie, ze puchną mi łydki i też są bardziej umięśnione. Co robić?

1 odpowiedzi
Katarzyna Haszek answered 12 miesięcy ago

Witam serdecznie

Nie ma diety, która pozwoliłaby Pani wyszczuplić jedynie uda. Proponuję konsultacje z wykwalifikowanym trenerem osobistym, który dobierze dla Pani właściwy rodzaj ćwiczeń.

Pozdrawiam serdecznie